Klubben är den första för enbart damer och flickor i Bohuslän. Föreningen grundades i november 1970 och namnet Rössö kommer från den plats som föreningen grundades utifrån. Den nya föreningen blev en fortsättning på Ängebackens IF och hemmaplan blev Ängevi.

År 1973 startade ett damlag och även ett ungdomslag på 1980-talet. I och med att beslut togs gällande att lägga ner sitt herrlag 1990 blev det full satsning på dam- och flicklagen. Mellan 1992 och 2006 tog klubben steget upp till division 2 och under den här period växte ungdomsverksamheten kraftigt; med flera år som den bästa föreningen i UP-kannan på flicksidan. 2009 vann representationslaget division 2 och kvalificerade sig för kvalspel till division 1. Vid serieomläggningen 2012 tog representationslaget plats i de nya division 1-serierna inför 2013 och har varit kvar i denna serie sedan dess, med en andraplats som bästa placering fram till 2018. År 2014 påbörjades flytten från Ängevi till Rimnersvallen. 2018 och 2020 deltog laget i kvalspel till Elitettan, men föll mot Brommapojkarna respektive IFK Norrköping. År 2022 vann laget serien och kvalet mot BOO FF, vilket gav dem en plats i Elitettan. År 2023 startades en grunden-verksamhet i IK Rössö som idag har 8 stycken aktiva medlemmar.

Representationslaget kommer 2025 spela i division 2. Idag har föreningen cirka 230 aktiva spelare och har sitt klubbhus på Mariebergsvägen i Uddevalla.